| Step |
レッスン項目 |
レッスンの内容 |
ドリルの内容 |
習得期間の目安 |
| Step 1 |
基本の習得 1 基本のスウィング※ |
正しいポスチャーのマスターとアドレスからフィニッシュ迄のスウィングの流れをマスターする |
Drill 1 グリップと基本のゴルフスウィングを知る※ |
このStepが1番大事です、最低1ヶ月以上は掛けてしっかりマスターしますがその後も必ずチェックが必要です。 |
| Drill 2 ハーフショットでインパクトの感覚を掴む |
| Drill 3 テイクバックからトップまでの練習 |
| Drill 4 ダウンからインパクトフォロースルー迄の練習 |
| Drill 5 アドレスからフィニッシュまでのスウィング練習 |
| Step 2 |
基本の習得 2 基本のボールはドロー |
フックボールのマスター基本ショットはコントロールされたフックーボール |
Drill 1 フックボールを打つためのスウィングプレーン |
約1ヶ月を掛けて覚えますがその後も必ずチェックが必要です。 |
| Drill 2 フックボールを打つための体の使い方 |
| Drill 3 フックボールを打つためのクラブの使い方 |
| Drill 4 コントロールされたフックボールを覚える |
| Drill 5 ドローボールとフックボールの違いを知る |
| Step 3 |
基本の習得 3 飛距離アップ |
スウィングスピードのUP飛ばしの原理と飛ばしのコツをマスター |
Drill 1 スウィングプレーンの完成 を目指す |
2ヶ月間である程度はマスター出来るでしょうが毎日の鍛錬がその後の飛距離を伸ばします。 |
| Drill 2 手首の使い方の練習 |
| Drill 3 力の入れるポイントの練習 |
| Drill 4 レイトヒッティングを覚える練習 |
| Drill 5 右サイドと左サイドの壁を練習 |
| Step 4 |
基本の習得 4 正確なショット |
クラブ別飛距離の把握と正確性をマスター |
Drill 1 ショートアイアン |
クラブ別のショットは1ヶ月位の練習でハッキリした距離の差は出てきます。 |
| Drill 2 ミドルアイアン |
| Drill 3 ロングアイアン |
| Drill 4 フェアーウェイ ウッド |
| Drill 5 ドライバー |
| Step 5 |
基本の習得 5 ショートゲーム |
グリーン周りでの寄せを中心に50ヤード以内のアプローチとバンカーショットのマスターとパッティングの基本を練習 |
Drill 1 アプローチの基本練習※ |
とても大事なStepで練習日毎にコツコツと少しずつマスターして行きます,約1ヶ月位で成果が出て来るはずです。 |
| Drill 2 バンカーショットの基本練習 |
| Drill 3 パッティングの基本を覚える |
| Drill 4 状況別アプローチの練習 |
| Drill 5 状況別バンカーショットの練習 |
| Step 6 |
応用編 1
トラブルショット |
状況に合わせたトラブルショットの解決方法をマスター。スライス、フック、高いボール、低いボールの打ち分け方をマスター |
Drill 1 ラフからのショット |
実践練習(ラウンドレッスン)で覚えます。 |
| Drill 2 傾斜地でのショット |
| Drill 3 林の中からのショット |
| Drill 4 正常でないライからのショッ |
| Drill 5 その他のトラブルショットの対処方 |
| Step 7 |
応用編 2 コースマネージメント※ |
リスクの少ないルートを捜す。ゴルフにミスは付き物タイガーだってミスをする、しかしばかばかしいミスは決してしたくない |
Drill 1 距離の計算 |
実践練習(ラウンドレッスン)で覚えます。 |
| Drill 2 風の計算 |
| Drill 3 リスクの計算 |
| Drill 4 ライの状況による距離の計算 |
| Drill 5 ターゲットの状況による距離の計算 |
| Step 8 |
応用編 3 スコアーマネージメント |
無駄なショットを無くす方法、スコアーマネージメントとコースマネージメント。 |
Drill 1 自分の実力とショットの関係 |
実践練習(ラウンドレッスン)で覚えます。 |
| Drill 2 後悔しないショット |
| Drill 3 プレーヤー別イーブンパー |
| Drill 4 得意なクラブの活用 |
| Drill 5 ルーティングをマスターする |
| Step 9 |
コースでの心得 |
重要なマナーとルールをマスターする |
Drill 1 最低限守らなければならないマナー |
プリントにまとめたものをお渡し致します。 |
| Drill 2 ルール、これだけは知っておこう |
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| Step 10 |
シングルプレイヤーを目指す |
注意力(正確な状況判断)、集中力(現在のショットだけに集中する)、強い意思(平常心と忍耐) |
個人別、能力別にカリキュラムを設定 |
練習の濃度により異なります |